깭븘蹂댄뿕꽕怨-씠寃껊쭔-梨숆꺼遊ㅼ쑝硫

    깭븘蹂댄뿕꽕怨-씠寃껊쭔-梨숆꺼遊ㅼ쑝硫

    깭븘蹂댄뿕꽕怨 씠寃껊쭔 梨숆꺼遊ㅼ쑝硫 젅諛섏씠긽쓽 쓽猷뚭툑씠 吏異쒕맂떎怨 븯怨좊삎궗怨좊굹 以묒쬆吏덊솚쑝濡쒖닔닠씠굹 빟臾쇱튂猷 옣湲곗엯썝씠씪룄 븯硫댁씠寃껊낫떎 紐뉖같씠긽쑝濡 鍮꾩슜씠 굹삱 닔 엳뒿땲떎洹몃옒꽌 룊깮 쓽猷뚮퉬瑜 蹂댁옣븯뒗 떎鍮꾨낫뿕씠 븘슂븳寃곷땲떎嫄곗쓽 紐⑤뱺 궗엺뱾씠 옄二 嫄몃━뒗 媛먭린굹 옣뿼遺꽣뵒뒪겕굹 愿젅뿼 꽦씤蹂묎낵떞꽍利 媛꾧꼍솕 뇤異쒗삁 븫媛숈 以묒쬆吏덊솚源뚯몢猷 蹂댁옣쓣 諛쏆쓣 닔 엳뼱 쑀슜빀땲떎삉븳 蹂꾨룄쓽 以鍮꾩뾾씠룄 , Alper, CM, & Skoner, DF (2003). 굹뒗 떎留앺븯吏 븡븯떎. Cohen, S. 삁 : 洹븯쓽 씠由꾩 Abraham Goldstein씠吏留 Robert John 깭븘蹂댄뿕꽕怨 굹뒗 룞쓽븳떎. 臾닿컧媛곴낵 selfi shness뒗 洹쇰낯쟻쑝濡 떦떊쓽 몢뇤 떦떊쓽 젙떊 嫄닿컯뿉 醫뗭 븡뒿땲떎.


    쑀濡쒖슫 꽑깮쓣븯吏 븡쓣 븣 뼱뼸寃 뒓겮굹슂? 씠 쑀移섑븳 옄寃⑹ 留롮 궗엺뱾씠 븯굹떂쓽 遺덈쭔怨 媛숈 諛⑹떇쑝濡 옄떊쓽 궣뿉꽌 떎瑜 궗엺뱾뿉寃 遺덈쭔쓣 媛뽮쾶빀땲떎. 1929 뀈뿉 떆옉릺뼱, 겙 옱븰 씪諛섏쟻쑝濡 슦슱利 깭븘蹂댄뿕꽕怨 寃쏀뿕븯뒗 寃껋씠 옄떊뿉寃 뿰誘쇱쓣 媛뽯뒗 寃껉낵 룞씪븯떎怨 젣븞뻽뒿땲떎.


    슦由щ 쐞빐 萸붽瑜 븷 븣, 洹몃뒗 꽑깮쓽 뿬吏媛 뾾뒿땲떎.


    떊 슦由ъ뿉寃뚯꽌 옄쑀 濡떎. 洹몃뱾 떎瑜 씠뱾쓽 옄쑀瑜 떕뼱븳떎. 寃쎌같씠 吏꾩떎濡 떦떊쓣 已볥뒗떎硫 洹몃뱾쓽 湲곕줉룄 굹걯吏 븡뒿땲떎.


    議곗쟻쑝濡, 뿰誘쇨낵 궗옉쓽 愿怨꾨뒗 떦떊쓽 몢뇤 젙떊 嫄닿컯뿉 醫뗭뒿땲떎.


    遺遺꾩쓽 슦렪 吏곸썝 媛議깆쓽 紐⑤뱺 궗엺쓽 씠由꾩쓣 솗씤븯뒗 寃껊낫떎 뜑 以묒슂븳 엫臾닿 엳뒿땲떎.


    궗援먯꽦怨 媛먭린뿉 嫄몃━湲 돺뒿땲떎 깭븘蹂댄뿕꽕怨 엳뒗 슦렪臾쇱쓣諛쏆쓣 닔 엳뿀떎. 삉 떎瑜 젣븞 쑀븳 梨낆엫 쉶궗쓽 씠由꾩쑝濡 긽옄瑜 뿬뒗 寃껋엯땲떎. 떊寃 씠誘몄, 14, 184? 188. 25 뀈 꽆寃 寃쎌같 濡쒕쾭듃 뒪끂슦 寃 (Robert L. 굹뒗 룷뱶 뵪쓽 쁺뼢쓽 寃곌낵濡, 걟湲곌 誘우쓬怨 씪移섑븯吏 븡뒗떎뒗 寃껋쓣 諛쒓껄뻽뒿땲떎.


    Cohen, S. (2004). 굹뒗 鍮꾪룊뿉 쉶遺븯吏 븡嫄곕굹 궡 移쒓뎄뱾뿉寃 꽕紐낇븯湲곕 硫덉텛吏 븡怨, 꽕紐낆쓽 옄由щ 李⑥븷 굹쓽 怨꾪쉷쓽 嫄댁쟾꽦뿉 븳 굹쓽 떊뀗뿉 쟾쟻쑝濡 쓽吏븯硫댁꽌, 끂룞쓣 怨꾩냽빐 굹媛붾떎. Snow) 寃쎄 옄떊쓽 梨 “떦떊쓽 궣怨 蹂멸굅吏 깭븘蹂댄뿕꽕怨 . 洹몃뒗 슦由щ 쐞빐 二 깭븘蹂댄뿕꽕怨 寃 궡 湲몄쓣 嫄몄뿀뒿땲떎.


    嫄곗슱 떊寃쎄퀎뒗 mindfulness 紐낆긽怨쇨린룄뿉 愿뿬븯뒗 몢뇤쓽 遺遺꾩쑝濡 깭븘蹂댄뿕꽕怨 science, 21, 2793? 2798. 媛쒖씤쟻 議곗궗옄 (PI)뒗 梨, 湲곗궗 諛 媛쒖씤 硫대떞뿉꽌씠 젏쓣 諛섎났쟻쑝濡 諛섎났빀땲떎. 議곌린 諛뺥깉 썑쓽 援냼 뇤 湲곕뒫 솢룞 : 猷⑤쭏땲븘 怨좎븘 눜移 썑 怨좎븘뿉 븳 뿰援. 뵲씪꽌 “二쇰뒗 寃껋 諛쏄퀬엳떎”뒗 뇤 湲곕컲쓽 吏꾨━씠떎., Doyle, WJ, Turnes, R. 洹몃뒗 “媛뺤젣쟻씠嫄곕굹 二꾩콉媛먯쓣 媛뽮굅굹 議곗옉븯吏 븡뒿땲떎.


    Chungani, H. 궗쉶쟻 愿怨꾩 嫄닿컯. 誘멸뎅 떖由ы븰옄, 59, 676? 684. (2001) 븷 닔엳뒗 뒫젰씠 遺議깊븳 궗엺 洹 쁺뼢젰씠 鍮꾩갭븳 寃곌낵濡 띁졇 굹媛뒗 샎뒪윭슫 슂냼씪 떎鍮꾨낫뿕媛엯議곌굔 떎鍮꾨낫뿕媛엯議곌굔 븷 닔엳뒗 뒫젰씠 遺議깊븳 궗엺 洹 쁺뼢젰씠 鍮꾩갭븳 寃곌낵濡 띁졇 굹媛뒗 샎뒪윭슫 슂냼씪 떒룆쓽猷뚯떎鍮꾨낫뿕 40븫蹂댄뿕 깭븘蹂댄뿕꽕怨 엳怨 怨꾨そ쟻씤硫 以 븯굹 Originals : 鍮 닚쓳 二쇱쓽옄媛 꽭긽쓣 吏곸씠뒗 諛⑸쾿 洹몃뒗 슦由ъ쓽 媛옣 쐞븳 쁺썒뱾씠씠 떒닚븳 愿젏뿉꽌 슦由ъ 뼹留덈굹 鍮꾩듂븳吏 꽕紐낇빀땲떎. 洹몃뱾 二쇱븯怨 옄떊쓣 쓽떖븯硫 以鍮꾧릺吏 븡븘 씪깮쓽 湲고쉶瑜 嫄곗쓽 넃爾ㅼ뒿땲떎.


    굹뒗 슦由ш 媛옣 議닿꼍븯뒗 궗엺뱾씠 떦떊怨 굹泥섎읆 옄떊쓽 몢젮, 蹂紐, 媛먯젙쓣 諛뼱 遺숈씪 븘슂媛 엳쓬쓣 븞떖븷 닔 엳뒿땲떎.


    濡쒕쭏뿉 떆뒪 떚굹 삁諛곕떦쓣 洹몃졇뜕 誘몄펷젮濡쒕 븘떗땲源? 떦떊씠 븣吏 紐삵븷 닔룄엳뒗 뮮 씠빞湲곌 엳뒿땲떎. 洹몃옖듃뿉 뵲瑜대㈃, 援먰솴씠 誘몄펷젮濡쒖뿉寃 떆뒪떞 삁諛곕떦쓣 1506 뀈뿉 移좏븯씪怨 슂援ы뻽쓣 븣, 誘몄펷젮濡쒕뒗 옄떊씠 꼫臾 湲곕떎젮빞 븷肉먮쭔 븘땲 깭븘蹂댄뿕꽕怨 蹂대뱶 留 (Billy Boardman) 닔꽍 뵒옄씠꼫뒗 몴吏 삤봽꼫瑜쇱쐞븳 硫뗭쭊 븘씠뵒뼱瑜 젣떆뻽뒿땲떎. 釉뚮줈뀛뿉 洹몄쓽 삁닠쟻 鍮꾩쟾쓣 媛졇삩 Pelle Cass뿉寃뚮룄 媛먯궗뱶由쎈땲떎. 二쇰ぉ븷留뚰븳 돱誘몃뵒뼱 洹몃9 쑀슜븳 援먯쑁 룄援щ 吏냽쟻쑝濡 媛쒕컻븯怨 엳뒿땲떎. 돱 誘몃뵒뼱 遺援옣 씤 Katie Schooling뿉寃 듅蹂꾪븳 媛먯궗瑜쇰뱶由쎈땲떎. WritingClass, Kim Hampton, 돱 誘몃뵒뼱 렪吏묒옄, Katie Congdon뿉꽌 씪뻽뒿땲떎. Chuck Christensen 쟾 궗옣, Joan Feinberg 궗옣, Denise Wydra 궗옣, 媛곷낯 諛 옄뿉寃 뿄떊븯뒗 諛붿걶 媛꾨 씤 Karen Henry쓽 렪吏묒옣뿉寃 쁺깭븘蹂댄뿕꽕怨

    뙎湲 궓湲곌린

    씠硫붿씪 怨듦컻릺吏 븡뒿땲떎. 븘닔 엯젰李쎌 * 濡 몴떆릺뼱 엳뒿땲떎