옄룞李⑤낫뿕怨꾩궛-븳諛⑹뿉-紐⑥븘꽌-遊ㅼ뼱

    옄룞李⑤낫뿕怨꾩궛-븳諛⑹뿉-紐⑥븘꽌-遊ㅼ뼱

    옄룞李⑤낫뿕怨꾩궛 븳諛⑹뿉 紐⑥븘꽌 遊ㅼ뼱끂솕媛 릺硫댁꽌 젙湲곗쟻씤 寃吏꾩쓣 鍮꾨’빐
    븘뙆꽌 吏꾨즺諛쏆 룉씠
    젇쓣븣蹂대떎 6諛곕굹留롮씠 吏異쒕맂떎怨 빐슂
    슂利섏 젇궗엺룄 媛묒옉뒪윭슫 궗怨좊줈
    닔닠쓣 諛쏄굅굹 삤옯룞븞 엯썝쓣 븯湲곕룄 븯뒗뜲슂
    떎鍮꾨줈 泥援ы븯硫​蹂묒썝鍮꾩쓽 90%瑜 蹂댁옣諛쏆쓣 닔 엳뼱
    諛깅쭔썝씠 굹삱寃쎌슦뿉
    10留뚯썝留 떎젣濡 굹媛꾧쾶 릺뼱
    寃쎌젣쟻씤 遺떞씠 겕寃 以꾩뼱벊땲떎
    &#8203 DHA뒗 닔슜泥 (옄洹뱀쓣諛쏅뒗 꽭룷)瑜 怨좎젙떆궎뒗 뜲 以묒슂빀땲떎. 洹 以 媛옣 쐞븳 寃껋 궡媛 궣쓣 넻빐 옄떊쓽 궣쓣 꽦怨듭쟻쑝濡 뙏븘꽌 뻾蹂듯븯寃 떖꽦 옄룞李⑤낫뿕怨꾩궛 씠 넀긽 맆 寃껋엯땲떎. 諛섎濡 룷솕 吏諛⑹ 꽭룷留됱쓣 떒떒븯寃 留뚮뱺떎. 遺뱶읇怨 쑀뿰븳 硫ㅻ툕젅씤 떊寃 쟾떖 옄룞李⑤낫뿕怨꾩궛 뿬빞븳떎怨 깮媛곹븯吏 븡뒿땲떎.


    湲곌퍘빐빞, 떦떊쓽 돱윴 옒 옉룞븯吏 븡쓣 寃껋씠硫, 理쒖븙쓽 寃쎌슦, 洹몃뱾 二쎌쓣 寃껋엯땲떎. 씠 泥좏븰씠二쇰뒗 異뺣났 留롮씠 엳뒿땲떎.


    븷 닔 엳뒿땲떎.


    DHA뒗 꽭룷留됱쓣 遺뱶읇怨 쑀뿰븯寃 쑀吏븯뒗 뜲 以묒슂빀땲떎. 슦由щ뒗 븯굹떂씠 슦由щ 쐞빐 理쒖꽑쓣 媛덇뎄븯뒗 寃 옄룞李⑤낫뿕怨꾩궛 땲떎. 洹몃뱾쓽 꽦怨듭쓽 踰뺤튃씠씪뒗 젣紐 븘옒 媛쒖씤 寃쏀뿕쓽 泥 踰덉㎏ 떎泥 泥좏븰쓣 議곗쭅 븳 뭾遺븳 寃쏀뿕쓣 媛吏 쑀삎. , 삉뒗 議곗쭅 삉뒗 씠븨. 泥좏븰씠 嫄댁쟾븯怨 떎슜쟻씠씪뒗 媛옣 醫뗭 利앷굅뒗 씤깮쓣 넻빐 옄떊쓽 궣쓣 뙆뒗 뜲 궡媛 궗슜븳 寃껋쓣 諛쒓껄 븷 닔 엳뒿땲떎.


    ) 깉 李⑤ 援ъ엯븯湲 쐞빐 뵜윭뿉寃 쁽湲덉쓣 吏遺 븷 닔 엳뒿땲源? 떦떊씠 댁쫰瑜 以鍮꾧릺뼱 엳怨, 뿰諛 젙遺 뼇떇뿉 꽌紐낇븯怨, 븘留덈룄 쓽떖뒪윭슫 寃껋쑝濡 떦援뿉蹂닿퀬 맆 븣源 옄룞李⑤낫뿕怨꾩궛 . 씠 李⑥씠뒗 以묐븳 寃곌낵瑜 珥덈옒빀땲떎. 솢 슦由ш씠 씪쓣빀땲源? 솢깘븯硫 슦由щ뒗 슦由 븘씠뱾쓣 궗옉븯湲 븣臾몄엯땲떎. 븘땲硫 꽭 媛吏. (留뚯빟 떦떊씠 洹몃젃떎硫 쁽湲덉쑝濡 援먰솚븯吏 븡뒗 寃껋씠 뜑 궖뒿땲떎.


    븘씠媛 늿臾 쓽由щʼn 삤뒗 10 럹씠吏 遺꾨웾쓽 蹂닿퀬꽌瑜 궡씪 걹궡怨 諛⑷툑 떆옉븳 寃껋 뼱졄뒿땲떎.


    “궗옉븯뒗 遺紐 씤 슦由ъ쓽 異⑸룞 뿰援щ 넻빐 洹몃뱾쓣 援ъ젣븯뒗 寃껋엯땲떎떎. 븳 媛吏 諛⑸쾿 쁺由ы븯떎. 떎瑜 븯굹뒗 썝쑀엯땲떎. 怨쇳븰쟻쑝濡 떎떆맂떎硫 뙋留 뻾쐞뒗 移섏븘蹂댄뿕 떎鍮꾨낫뿕媛엯議곌굔 옄룞李⑤낫뿕怨꾩궛 븘. 以묒슂븳 寃껋 떦떊씠븯뒗 씪肉먯엯땲떎. 뿉由ъ뭅뒗 씠寃껋쓣 源⑤떖븯떎. 泥댁쨷 媛먮웾 뿬뻾쓣 떆옉븳 썑뿉룄 슫룞쓣 떆옉븯湲곗쐞븳 紐⑤뱺 룞湲 遺뿬瑜 엪뼱 踰꾨졇怨 泥댁쑁愿뿉 룄李⑺븷 닔뾾뒗 씠쑀뒗 빆긽 蹂븿쓣 諛쒓껄뻽뒿땲떎.


    Erika뒗 5 珥덇컙쓽 湲고쉶 李쎌쓣 李얘퀬 굹꽌 뻾룞쓣 痍⑦븷 닔엳뿀뒿땲떎.


    슫룞 100 % 젙떊쟻엯땲떎. 留덉쓬씠 吏곸씠吏 븡뒗 怨녹뿉 떦떊쓽 紐몄 룎븘 媛吏 븡뒿땲떎.


    # 5SecondRule씠 嫄닿컯쓣 쐞빐 寃뚯엫쓣 諛붽씀뒗 씠쑀엯땲떎. 뿬湲곗뿉꽌 떦떊 洹멸쾬쓣 뼱뼸寃 궗슜빀땲源? 5- 4- 3- 2- 1-GO 泥댁쑁愿뿉 媛떗떆삤. 5- 4- 3- 3- GO – 룄꽋쓣 궡젮 넃怨 援ъ슫 떗 媛뒾궡쓣 癒밸뒗떎. 鍮듦낵 뵒듃媛 떦떊 옄룞李⑤낫뿕怨꾩궛 엳떎怨 씤젙뻽뒿땲떎.


    솢? 떦떊 씠誘 洹 빐떟쓣 븣怨 엳뒿땲떎.


    洹몃뱾 쟻젅븳 떆媛꾩쓣 湲곕떎由ш퀬 엳뒿땲떎. 떦떊쓽 옄, 諛곗슦옄, 移쒓뎄, 洹몃━怨 룞猷뚮뱾룄 留덉갔媛吏엯땲떎. 紐⑤뱺 씤媛꾩 씠윴 떇쑝濡 諛곗꽑릺뼱 엳뒿땲떎. 븘떞 洹몃옖듃 (Adam Grant)쓽 씪슫 梨 以 媛옣 넻李곕젰 엳怨 怨꾨そ쟻씤硫 以 븯굹 Originals : 鍮 닚쓳 二쇱쓽옄媛 꽭긽쓣 吏곸씠뒗 諛⑸쾿 洹몃뒗 슦由ъ쓽 媛옣 쐞븳 쁺썒뱾씠씠 떒닚븳 愿젏뿉꽌 슦由ъ 뼹留덈굹 鍮꾩듂븳吏 꽕紐낇빀땲떎. 洹몃뱾 二쇱븯怨 옄떊쓣 쓽떖븯硫 以鍮꾧릺吏 븡븘 씪깮쓽 湲고쉶瑜 嫄곗쓽 넃爾ㅼ뒿땲떎. 굹뒗 슦由ш 媛옣 議닿꼍븯뒗 궗엺뱾씠 떦떊怨 굹泥섎읆 옄떊쓽 몢젮, 蹂紐, 媛먯젙쓣 諛뼱 遺숈씪 옄룞李⑤낫뿕怨꾩궛 슦泥닿뎅蹂댄뿕

    뙎湲 궓湲곌린

    씠硫붿씪 怨듦컻릺吏 븡뒿땲떎. 븘닔 엯젰李쎌 * 濡 몴떆릺뼱 엳뒿땲떎