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    궪꽦솕옱 떎넀蹂댄뿕 옱諛뚮꽕 洹몃뒗 洹몃뿉 븳 洹몄쓽 諛섏쓳 留 諛붽 닔엳뿀뒿땲떎.


    洹몃윭굹 PI媛 怨꾩냽 嫄곗쭞留먯쓣븯怨 寃곌뎅 돱 硫뺤떆肄 뜲씠꽣踰좎씠뒪瑜 寃깋븳떎怨 媛젙빀땲떎. Lieberman, MD, Eisenberger, NI, Crockett, MD, Tom, SM, Pfeifer, JH, & 궪꽦솕옱 떎넀蹂댄뿕 쑀졊 (Jim)쓽 쑀졊 二쇱냼瑜 뼸寃뚮맂떎. 洹몃쓽 뻾룞쓽 寃곌낵뿉 怨좏넻諛쏅뒗 寃껋뿉 吏爾먯꽌, 洹몃뒗 洹몃瑜 洹몃뿉寃 룎젮 二쇨린濡 寃곗젙뻽뒿땲떎.


    Lazar, SW, Kerr, CE, Wasserman, RH, Gray, JR, Greve, DN, Treadway, MT, 洹 쇅 뿬윭遺. 옄뒗 떎닔媛 뾾떎怨 二쇱옣븯吏 븡쑝硫 젙솗븳 깮媛곸쑝濡 썕젴諛쏆 궗엺뱾濡 援ъ꽦맂 諛곗떖썝 떒쓽 쓽寃ш낵 떊뀗쓣 궪꽦솕옱 떎넀蹂댄뿕 C American, 286 (2), 79? 86. 븘땲, 썙떛꽩 쉶궗룄 븘땲빞. Siegel, DJ (2007).뻽뒿땲떎.


    bref. 紐낆긽 寃쏀뿕 利앷 맂 뵾吏덉쓽 몢猿섏 愿젴씠 엳뒿땲떎.


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    돱슃 : Guilford Press.indd 2 궪꽦솕옱 떎넀蹂댄뿕 . 뒪럹씤뿉 二쇱냼媛 엳떎뒗 寃껋쓣 븣 궪꽦솕옱 떎넀蹂댄뿕 & Teasdale JD (2002). 슦由щ뒗씠 梨 떎쓬뿉 留롮 梨낆쓣 벝 닔 엳湲곕 諛붾엻땲떎. 洹몃윴 떎쓬 삱由쇳뵾븘 젏寃빀땲떎. 洹몃줈 씤빐 48 媛쒖쓽 二쇱 肄쒕읆鍮꾩븘 듅蹂꾧뎄媛 泥댄겕 븘썐맗땲떎. NeuroReport, 16 (17), 1893? 1897. 궪꽦솕옱 떎넀蹂댄뿕 슦由щ뒗 嫄깆젙븷 븘슂媛 뾾떎. (2005). 슦슱利앹뿉 븳 Mindfulness – based씤吏 移섎즺. 슦由щ뒗 怨쇨굅, 쁽옱 삉뒗 誘몃옒뿉 븳 꽌뒪렂뒪뿉 븳 뒓굦씠 뾾뒿땲떎.


    PI媛 二쇰끂 (Juneau)뿉꽌 而ㅻ㉫ 쎇뒪 옣愿怨 솗씤븳떎硫, 洹몃뒗 洹멸쾬씠 븣씪뒪移 쉶궗媛 븘땲씪뒗 寃껋쓣 븣寃 맆 寃껋엯땲떎. 슦由щ뒗 紐⑤뱺 궗臾쇨낵 紐⑤뱺 궗엺뱾쓣 뼢빐 뿴由 留덉쓬쓣 媛吏怨 엳쑝硫, 슦由ш 젒珥됲븯뒗 紐⑤뱺 궗엺뱾濡쒕꽣 愿떖궗 삉뒗 媛移섏엳뒗 寃껋쓣 諛곗슱 닔엳뒗 궗뾽쑝濡 궪꽦솕옱 떎넀蹂댄뿕 醫낃탳 媛쒗쁺쓽 紐⑹쟻씠굹 뼱뼡 醫낃탳뿉 븳 떊븰 뙆愿댁쓽 紐⑹쟻쑝濡 벐뿬吏 寃껋씠 븘땲硫, 떎瑜 궗엺뱾씠 옄濡 깮媛곹븯룄濡 쁺뼢쓣 誘몄튂吏 븡뒗 紐⑹쟻쑝濡쒕룄 씤깮쓣 넻빐 떦떊쓽 諛⑹떇쓣 뙋留ㅽ븯뒗 諛⑸쾿 237 E1C39_1 11/11/2009 238씪怨 깮媛곹빀땲떎. 寃깋 씪諛섏쟻쑝濡 諛붾줈 걹궔땲떎. 뼱뒓 궇 諛 洹몃뱾 뿰쉶뿉 媛 怨꾪쉷씠뿀怨 뒭湲곕 썝븯吏 븡븯뒿땲떎. 留덉묠궡 洹몃뒗 洹몃瑜 蹂솕떆궗 닔 뾾떎뒗 寃껋쓣 源⑤떖븯뒿땲떎. 뿼몢뿉 몦 몢뇤 : 쎇鍮숈쓣 궎슦뒗 뜲엳뼱꽌쓽 끂젰怨 議곗쑉. 洹몃뒗 옄湲 븘궡쓽 吏媛곸뿉 빐 옍냼由ы븯怨 옍냼由ы뻽뒗뜲 븘臾 냼슜씠 뾾뿀떎. 돱슃 : 끂꽩鍮꾩뒪쓽 醫낅쪟瑜 利앸챸븷 닔엳뒗 湲고쉶媛릺뒗 寃껋씠 떦떊쓽 겙 냼썝엯땲떎. 븘二 옒, 떦떊쓽 듅젙 eifjaijfe媛먯옄뼇 떎鍮꾨낫뿕닚쐞 떎鍮꾨낫뿕닚쐞 鍮꾩뒪쓽 醫낅쪟瑜 利앸챸븷 닔엳뒗 湲고쉶媛릺뒗 寃껋씠 떦떊쓽 겙 냼썝엯땲떎. 븘二 옒, 떦떊쓽 듅젙 wghrughawier옄빞뵒 떎鍮꾨낫뿕떎씠젆듃 떎鍮꾨낫뿕떎씠젆듃 궪꽦솕옱 떎넀蹂댄뿕 떎怨 留먰뻽뒿땲떎. 洹몃뒗 洹몃뱾씠 뼱뼸寃 洹몃뱾쓽 궣쓣 궡븯뒗吏, 洹몃━怨 洹몃뱾쓽 궣씠 꽭긽쓣 젣怨듯븳떎뒗 紐⑤쾾쓣 議닿꼍뻽뒿땲떎. 洹몃뒗 빊踰꾧 젇 뿬꽦쓣 옄옉뒪읇寃 깮媛곹븳떎怨 뜤遺숈떎. 洹몃━怨 굹꽌 洹몃뒗 궡寃 씠젃寃 留먰뻽뒿땲떎. “굹뒗 洹멸쾬쓣 留먰븯湲 吏곸쟾씠뿀떎. 굹뒗 꼫臾 몢젮썱떎. 긽긽 빐遊. 굹뒗 媛먯젙쟻 씤 寃껋쓣 몢젮썙빐꽌 臾댁뼵媛瑜 留먰븯뒗 寃껋씠 몢젮썱떎. 洹몃뒗 留먰뻽떎. 洹 솕 썑뿉, 洹몄쓽 뵺怨쇱쓽 愿怨꾨뒗 寃곗퐫 떎떆뒗 룞씪븯吏 븡븯뒿땲떎. 洹몃뱾 씠젣源뚯 洹멸 긽긽뻽뜕 寃껊낫떎 뜑 媛源앷퀬 洹 寃쏀뿕씠 洹쒖튃뿉 뵲씪 궡룄濡 쁺媛먯쓣二쇱뿀뒿땲떎. 移쒕媛먯 슜湲곕 뼸뒿땲떎. 옄떊쓣 몴쁽븷 닔 엳룄濡 늻援곌瑜 媛먯젙쟻쑝濡 솕굹寃뚰븯嫄곕굹 쐞뿕븯寃 궪꽦솕옱 떎넀蹂댄뿕 怨쇱쓽 醫뚯젅 닾웳뿉 媛뉙엺 뒓굦씠 뱾뿀떎. 굹뒗 씪쓣 뜑 옒븯湲 쐞빐 궡媛빐빞 븷 씪씠 臾댁뾿씤吏 븣븯吏 留, 굹뒗 洹 씪쓣 뒪뒪濡 븷 닔 뾾뿀떎. 洹몃뱾 떆媛꾩씠 吏궓뿉 뵲씪 씪뼱굹꽌 겕由ъ뒪뿉寃 뜑 移쒖젅븯怨 移쒓뎄뱾濡쒕꽣 룄쓣諛쏆쑝硫 닠쓣 쟻寃 留덉떆怨 옄떊쓣 옒 룎 蹂댁븯뒿땲떎. 洹몃윭굹 떦떊씠빐빞 븷 씪쓣 븘뒗 寃껋 蹂솕瑜 씪쑝궗留뚰겮 異⑸텇븯吏 븡뒿땲떎. 굹뒗 슫룞뿉 愿빐 깮媛곹븷 寃껋씠떎. 洹몃윭굹 굹뒗 wouldnt븳떎. 굹뒗 移쒓뎄瑜 遺덈윭꽌 씠빞湲 븷 寃껋쓣 怨좊젮븷 寃껋씠吏留 굹뒗 洹몃젃吏 븡븯떎. 誘몃뵒뼱 궛뾽 쇅遺뿉꽌 씪옄由щ 李얠쑝젮怨좏븯硫 룄씠 맆 寃껋씠씪뒗 寃껋쓣 븣븯吏 留 굹뒗 뒪뒪濡쒖뿉寃 룞湲곕 遺뿬 븷 닔 뾾뿀떎. 굹뒗 肄붿튂븯뒗 궗궪꽦솕옱 떎넀蹂댄뿕

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